Dolphin Huang 2020/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

Dolphin Huang 彰化
ID 417888

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12.0 km | 01:33:59 | 07:49/km

SHAPA-RUN 大將半程馬拉松

官方成績
日期	2020-01-05
成績	01:33:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:49/km

日期: 2020-01-05 06:30 - 地點: 北迴歸線太陽館 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'25" (+00'30")

995 / 995

2

07'04"

(14'28")

06'55"

1019 / 2015

3

07'12"

(21'40")

07'11" (+00'16")

1001 / 3016

4

07'12"

(28'52")

07'13" (+00'18")

995 / 4011

5

07'14"

(36'06")

07'09" (+00'14")

1010 / 5022

展開計圈分析

賽後評分: 交管跟警力很齊全，安全路跑
給 5 星

1月累積里程 : 12.01 km

HOKA ONE ONE-Clifton 5 HO1093756LSMB 累積 : 290.2 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'57"	00:14'28"
3	07'06"	00:21'34"
4	07'18"	00:28'52"
5	07'07"	00:35'59"
6	07'29"	00:43'28"
7	07'40"	00:51'08"
8	08'02"	00:59'10"
9	08'03"	01:07'13"
10	08'50"	01:16'03"
11	08'42"	01:24'45"
12	08'39"	01:33'24"
12.0	04'59"	01:33'37"

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