7.0 km | 00:49:42 | 07:04/km日期: 2020-01-05 06:22 - 平均心率: 179 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 07'22" / 07'16" / 07'11" / 07'04" / 06'51" / 06'55" / 06'53" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'31") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'11" (+00'20") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'54" (+00'03") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'51" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'55" (+00'04") | 590 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'16" | 00:14'38" |
3 | 07'11" | 00:21'49" |
4 | 07'04" | 00:28'53" |
5 | 06'51" | 00:35'44" |
6 | 06'55" | 00:42'39" |
7 | 06'53" | 00:49'32" |
7.0 | 05'26" | 00:49'41" |