Sherry Bourbon 2014/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sherry Bourbon 高雄
ID 25655

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12.3 km | 01:23:12 | 06:46/km

日期: 2014-08-17 18:06 - 地點: 高師大 - 天氣: 晴時有雲 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'12" / 06'33" / 06'43" / 06'50" / 06'49" / 06'48" / 07'03" / 06'47" / 06'47" / 07'11" / 06'59" / 06'44" / 06'25" /

起跑時覺得狀況還不錯，打算試試不超過七分速跑完12K, 雖然有些後繼無力，但這12K仍是破了自己的PB, 呼～

8月累積里程 : 105.16 km

ASICS T3N8N-9036 GEL Cushioning System 累積 : 431.0 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

penny, MO爸和其他 45 人說推

·

Chiu Chuan Su 強~

2014-08-22 18:29 ·

Sherry Bourbon 妳也很強喔~

2014-08-23 11:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'33"	00:12'45"
3	06'43"	00:19'28"
4	06'50"	00:26'18"
5	06'49"	00:33'07"
6	06'48"	00:39'55"
7	07'03"	00:46'58"
8	06'47"	00:53'45"
9	06'47"	01:00'32"
10	07'11"	01:07'43"
11	06'59"	01:14'42"
12	06'44"	01:21'26"
12.3	06'24"	01:23'12"

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