7.0 km | 01:43:24 | 14:45/km日期: 2020-01-03 19:57 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 10'21" / 08'30" / 07'26" / 16'07" / 34'15" / 11'38" / 1425'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+08'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'15" (+26'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'55" (+06'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'27" (+04'02") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 356.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 08'30" | 00:18'51" |
| 3 | 07'26" | 00:26'17" |
| 4 | 16'07" | 00:42'24" |
| 5 | 34'15" | 01:16'39" |
| 6 | 11'38" | 01:28'17" |
| 7.0 | 12'42" | 01:41'07" |
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