11.2 km | 01:09:42 | 06:14/km日期: 2020-01-03 05:41 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 181 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 12962 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 06'54" / 06'15" / 06'32" / 06'15" / 06'11" / 06'15" / 06'09" / 06'06" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'58") | 1008 / 1008 | 182 / 79 |
| 2 | | 06'14" (+00'21") | 1002 / 2010 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'30" (+00'37") | 1003 / 3013 | 187 / 82 |
| 4 | | 06'15" (+00'22") | 1008 / 4021 | 186 / 85 |
| 5 | | 06'08" (+00'15") | 1007 / 5028 | 186 / 87 |
| 6 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 6030 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'09" (+00'16") | 1006 / 7036 | 186 / 87 |
| 8 | | 06'02" (+00'09") | 1008 / 8045 | 186 / 88 |
| 9 | | 05'58" (+00'05") | 1003 / 9048 | 186 / 89 |
| 10 | | 06'02" (+00'09") | 1002 / 10051 | 186 / 88 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11052 | 184 / 91 |
| 12 | | 06'46" (+00'53") | 157 / 11209 | 181 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 516.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'15" | 00:13'09" |
| 3 | 06'32" | 00:19'41" |
| 4 | 06'15" | 00:25'56" |
| 5 | 06'11" | 00:32'07" |
| 6 | 06'15" | 00:38'22" |
| 7 | 06'09" | 00:44'31" |
| 8 | 06'06" | 00:50'37" |
| 9 | 06'00" | 00:56'37" |
| 10 | 06'02" | 01:02'39" |
| 11 | 05'55" | 01:08'34" |
| 11.2 | 07'12" | 01:09'42" |
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