8.0 km | 00:42:15 | 05:15/km日期: 2020-01-03 05:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 527 Cal - 總步數: 7766 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 05'11" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'20" / 05'26" / 05'00" / 05'00" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'09") | 1002 / 1002 | 177 / 107 |
2 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 2002 | 184 / 100 |
3 | | 05'15" (+00'10") | 1001 / 3004 | 183 / 103 |
4 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 4006 | 185 / 103 |
5 | | 05'19" (+00'14") | 1002 / 5008 | 188 / 99 |
6 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 6011 | 187 / 97 |
7 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 7011 | 183 / 106 |
8 | | 05'05" | 1001 / 8013 | 180 / 108 |
9 | | 06'34" (+01'29") | 20 / 8033 | 150 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 161.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'21" | 00:10'32" |
3 | 05'14" | 00:15'46" |
4 | 05'10" | 00:20'56" |
5 | 05'20" | 00:26'16" |
6 | 05'26" | 00:31'42" |
7 | 05'00" | 00:36'42" |
8 | 05'00" | 00:41'42" |
8.0 | 16'10" | 00:42'15" |