4.2 km | 00:24:21 | 05:47/km日期: 2020-01-02 19:29 - 平均心率: 165 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'11" / 05'43" / 06'25" / 05'53" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 464 / 464 |
| 2 | | 05'24" (+00'48") | 400 / 864 |
| 3 | | 06'40" (+02'04") | 224 / 1089 |
| 4 | | 04'43" (+00'07") | 400 / 1489 |
| 5 | | 09'40" (+05'04") | 155 / 1644 |
| 6 | | 04'44" (+00'08") | 400 / 2044 |
| 7 | | 09'56" (+05'20") | 151 / 2195 |
| 8 | | 05'11" (+00'35") | 400 / 2595 |
| 9 | | 08'23" (+03'47") | 178 / 2774 |
| 10 | | 05'03" (+00'27") | 400 / 3174 |
| 11 | | 09'36" (+05'00") | 156 / 3330 |
| 12 | | 05'20" (+00'44") | 870 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 129.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'43" | 00:10'54" |
| 3 | 06'25" | 00:17'19" |
| 4 | 05'53" | 00:23'12" |
| 4.2 | 05'42" | 00:24'21" |
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