5.0 km | 00:20:28 | 04:07/km日期: 2020-01-02 19:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'56" / 07'57" / 09'48" / 07'52" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'13") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'04" (+00'02") | 419 / 828 |
| 3 | | 04'03" (+00'01") | 403 / 1232 |
| 4 | | 04'05" (+00'03") | 416 / 1648 |
| 5 | | 04'02" | 420 / 2069 |
| 6 | | 04'02" | 416 / 2485 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 411 / 2897 |
| 8 | | 04'05" (+00'03") | 403 / 3301 |
| 9 | | 04'06" (+00'04") | 420 / 3722 |
| 10 | | 04'11" (+00'09") | 413 / 4135 |
| 11 | | 04'07" (+00'05") | 415 / 4551 |
| 12 | | 04'09" (+00'07") | 418 / 4970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 258.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'57" | 00:14'53" |
| 3 | 09'48" | 00:24'41" |
| 4 | 07'52" | 00:32'33" |
| 5.0 | 07'57" | 00:40'16" |
展開計圈分析
留言 
