10.4 km | 00:58:35 | 05:37/km日期: 2020-01-02 05:24 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 06'07" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'57" / 05'31" / 05'45" / 05'21" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
324.87 km 
NEW BLANCE HANZO緩跑用 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'37" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'35" | 00:23'04" |
| 5 | 05'31" | 00:28'35" |
| 6 | 05'35" | 00:34'10" |
| 7 | 05'57" | 00:40'07" |
| 8 | 05'31" | 00:45'38" |
| 9 | 05'45" | 00:51'23" |
| 10 | 05'21" | 00:56'44" |
| 10.4 | 04'37" | 00:58'36" |
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