10.6 km | 01:01:49 | 05:51/km日期: 2020-01-01 06:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 05'33" / 05'27" / 05'45" / 05'54" / 06'05" / 06'01" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 1000 | 175 / 88 |
2 | | 05'30" (+00'02") | 1002 / 2003 | 181 / 100 |
3 | | 05'28" | 1000 / 3003 | 182 / 99 |
4 | | 05'29" (+00'01") | 1002 / 4005 | 181 / 100 |
5 | | 05'38" (+00'10") | 1002 / 5007 | 180 / 98 |
6 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 6008 | 180 / 100 |
7 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 7008 | 178 / 96 |
8 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 8008 | 181 / 89 |
9 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 9009 | 178 / 92 |
10 | | 06'03" (+00'35") | 1001 / 10011 | 179 / 92 |
11 | | 06'41" (+01'13") | 538 / 10549 | 173 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'25" | 00:11'47" |
3 | 05'24" | 00:17'11" |
4 | 05'25" | 00:22'36" |
5 | 05'33" | 00:28'09" |
6 | 05'27" | 00:33'36" |
7 | 05'45" | 00:39'21" |
8 | 05'54" | 00:45'15" |
9 | 06'05" | 00:51'20" |
10 | 06'01" | 00:57'21" |
10.6 | 08'07" | 01:01'49" |