世強 2019/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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6.7 km | 00:42:39 | 06:20/km

日期: 2019-12-31 22:23 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'31" / 06'19" / 06'21" / 06'19" / 06'13" / 20'01" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'18"

(12'49")

06'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'10")

06'20" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'29")

06'19" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'13"

(31'42")

06'13"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 427.86 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20194.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

哲仁, Dennis Guo 和其他 37 人說推

·

觀看另 1 則留言

황속치 早安
新年快樂🎉

2020-01-01 06:23 ·

2 個人推

Hsu PoMin 新年快樂!

2020-01-01 21:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'19"	00:12'50"
3	06'21"	00:19'11"
4	06'19"	00:25'30"
5	06'13"	00:31'43"
6	20'01"	00:51'44"
6.7	06'14"	00:56'16"

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