2.4 km | 00:10:05 | 04:11/km日期: 2019-12-31 20:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 87%
Pace: 04'09" / 04'13" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'08") | 397 / 397 |
2 | | 04'04" | 404 / 801 |
3 | | 04'15" (+00'11") | 392 / 1194 |
4 | | 04'14" (+00'10") | 397 / 1591 |
5 | | 04'10" (+00'06") | 412 / 2003 |
6 | | 04'08" (+00'04") | 409 / 2413 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'09" | 00:04'09" |
2 | 04'13" | 00:08'22" |
2.4 | 04'09" | 00:10'05" |