6.0 km | 00:39:02 | 06:32/km日期: 2019-12-31 19:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 04'42" / 06'47" / 08'11" / 06'52" / 08'33" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'15" (+10'33") | 196 / 1196 |
| 3 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2196 |
| 4 | | 16'28" (+11'46") | 182 / 2378 |
| 5 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 3378 |
| 6 | | 15'31" (+10'49") | 193 / 3572 |
| 7 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 4572 |
| 8 | | 15'21" (+10'39") | 195 / 4767 |
| 9 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5767 |
| 10 | | 15'55" (+11'13") | 194 / 5962 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'47" | 00:11'29" |
| 3 | 08'11" | 00:19'40" |
| 4 | 06'52" | 00:26'32" |
| 5 | 08'33" | 00:35'05" |
| 6.0 | 07'05" | 00:41'54" |
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