9.0 km | 01:04:51 | 07:11/km日期: 2019-12-28 14:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 07'32" / 07'30" / 06'24" / 07'12" / 07'01" / 06'51" / 06'09" / 06'25" / 09'15" / 87'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'15" (+03'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+02'06") | 15 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.14 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
701.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'30" | 00:15'02" |
| 3 | 06'24" | 00:21'26" |
| 4 | 07'12" | 00:28'38" |
| 5 | 07'01" | 00:35'39" |
| 6 | 06'51" | 00:42'30" |
| 7 | 06'09" | 00:48'39" |
| 8 | 06'25" | 00:55'04" |
| 9 | 09'15" | 01:04'19" |
| 9.0 | 86'06" | 01:05'43" |
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