13.3 km | 01:09:51 | 05:13/km日期: 2019-12-30 06:40 - 地點: 河堤公園-左營 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 13270 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'12" / 05'07" / 04'58" / 05'13" / 05'02" / 05'04" / 05'11" / 04'53" / 04'41" / 04'50" / 04'52" / 11'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'03") | 1000 / 1000 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'23" (+00'38") | 1009 / 2010 | 189 / 97 |
| 3 | | 05'11" (+00'26") | 1012 / 3023 | 190 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'37") | 1005 / 4028 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'24" (+00'39") | 1004 / 5033 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'07" (+00'22") | 1006 / 6040 | 191 / 102 |
| 7 | | 05'05" (+00'20") | 1001 / 7041 | 190 / 103 |
| 8 | | 05'15" (+00'30") | 1002 / 8044 | 187 / 101 |
| 9 | | 05'08" (+00'23") | 1006 / 9050 | 191 / 101 |
| 10 | | 05'12" (+00'27") | 1006 / 10057 | 188 / 101 |
| 11 | | 05'00" (+00'15") | 1008 / 11065 | 190 / 104 |
| 12 | | 04'45" | 1006 / 12072 | 194 / 108 |
| 13 | | 04'47" (+00'02") | 1003 / 13076 | 192 / 108 |
| 14 | | 05'25" (+00'40") | 346 / 13423 | 190 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'21" | 00:10'55" |
| 3 | 05'12" | 00:16'07" |
| 4 | 05'07" | 00:21'14" |
| 5 | 04'58" | 00:26'12" |
| 6 | 05'13" | 00:31'25" |
| 7 | 05'02" | 00:36'27" |
| 8 | 05'04" | 00:41'31" |
| 9 | 05'11" | 00:46'42" |
| 10 | 04'53" | 00:51'35" |
| 11 | 04'41" | 00:56'16" |
| 12 | 04'50" | 01:01'06" |
| 13 | 04'52" | 01:05'58" |
| 13.3 | 11'11" | 01:09'51" |
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