Anne Hu 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Anne Hu 基隆
ID 117907

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1.7 km | 00:24:12 | 4.2 km/h

日期: 2019-12-07 18:30 - 平均心率: 98 - 踏頻: 60 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'57"

(14'57")

4.01

1000 / 1000

2

09'14"

(24'12")

4.40

677 / 1677

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'55"	00:14'55"
1.7	13'38"	00:24'10"

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