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 |  21.1 km | 02:08:38 | 06:06/km日期: 2014-08-16 05:42 - 地點: 家門口-焚化爐-基隆河右岸河濱自行車道-大直橋往返 - 天氣: 悶變成悶熱 - 卡路里: 1733 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% Pace: 06'12" / 06'33" / 06'37" / 06'08" / 06'06" / 06'16" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 05'48" / 05'46" / 05'57" / 05'55" / 05'52" / 05'45" / 06'33" / 06'09" / 06'14" / 06'16" / 06'03" / 05'44" / 18'52" /
上禮拜六沒睡飽跑半馬失敗，所以今天特地多睡一點，晚一點出門，狀況果然比較好，回程時才7點太陽就出來了，好熱，不好跑，幸好還是順利跑完一雪前恥。 8月累積里程 : 200.43 km  MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1426.7 kmXT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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