9.0 km | 02:03:14 | 13:39/km日期: 2019-12-28 15:22 - 平均心率: 103 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 11'58" / 12'11" / 13'16" / 13'43" / 13'13" / 14'52" / 14'09" / 15'56" / 13'36" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'15" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'52" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'08" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'56" (+03'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'33" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'00" | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 468.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 12'11" | 00:24'09" |
| 3 | 13'16" | 00:37'25" |
| 4 | 13'43" | 00:51'08" |
| 5 | 13'13" | 01:04'21" |
| 6 | 14'52" | 01:19'13" |
| 7 | 14'09" | 01:33'22" |
| 8 | 15'56" | 01:49'18" |
| 9 | 13'36" | 02:02'54" |
| 9.0 | 11'16" | 02:03'12" |
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