5.8 km | 00:40:05 | 06:51/km日期: 2019-12-28 14:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 05'44" / 05'48" / 09'37" / 06'15" / 07'11" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'23") | 433 / 2433 |
| 4 | | 05:00'49" (+55'05") | 11 / 2445 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3445 |
| 6 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 4445 |
| 7 | | 07'07" (+01'23") | 1000 / 5445 |
| 8 | | 06'31" (+00'47") | 400 / 5845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'48" | 00:11'32" |
| 3 | 09'37" | 00:21'09" |
| 4 | 06'15" | 00:27'24" |
| 5 | 07'11" | 00:34'35" |
| 5.8 | 06'30" | 00:40'05" |
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