3.3 km | 00:57:22 | 17:20/km日期: 2019-12-28 08:22 - 平均心率: 89 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 26'43" / 11'35" / 10'01" / 27'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'17" (+17'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'35" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'24" (+17'24") | 309 / 3309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'43" | 00:26'43" |
2 | 11'35" | 00:38'18" |
3 | 10'01" | 00:48'19" |
3.3 | 27'23" | 00:56'48" |