6.0 km | 00:36:53 | 06:07/km日期: 2019-12-28 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'52" / 06'06" / 06'19" / 06'40" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'46") | 21 / 6021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.21 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
938.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 06'06" | 00:23'45" |
| 5 | 06'19" | 00:30'04" |
| 6 | 06'40" | 00:36'44" |
| 6.0 | 07'38" | 00:36'54" |
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