5.2 km | 00:34:44 | 06:39/km日期: 2019-12-27 22:31 - 平均心率: 122 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 5864 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'28" / 06'27" / 06'28" / 06'22" / 06'37" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'14") | 1006 / 1006 | 183 / 82 |
2 | | 06'26" (+00'05") | 1005 / 2012 | 182 / 84 |
3 | | 06'22" (+00'01") | 1003 / 3015 | 181 / 86 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4016 | 183 / 85 |
5 | | 06'43" (+00'22") | 1002 / 5018 | 161 / 92 |
6 | | 09'53" (+03'32") | 214 / 5232 | 17 / 594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.33 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'27" | 00:12'55" |
3 | 06'28" | 00:19'23" |
4 | 06'22" | 00:25'45" |
5 | 06'37" | 00:32'22" |
5.2 | 11'03" | 00:34'44" |