7.3 km | 00:32:44 | 04:28/km日期: 2019-12-26 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'53" / 04'38" / 04'19" / 04'21" / 04'27" / 04'21" / 04'31" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'41") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 1399 |
| 3 | | 04'32" (+00'13") | 1000 / 2399 |
| 4 | | 04'19" | 1000 / 3399 |
| 5 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 4399 |
| 6 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 5399 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 6399 |
| 8 | | 04'24" (+00'05") | 436 / 6835 |
| 9 | | 04'15" | 469 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'38" | 00:09'31" |
| 3 | 04'19" | 00:13'50" |
| 4 | 04'21" | 00:18'11" |
| 5 | 04'27" | 00:22'38" |
| 6 | 04'21" | 00:26'59" |
| 7 | 04'31" | 00:31'30" |
| 7.3 | 04'02" | 00:32'44" |
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