5.0 km | 00:39:35 | 07:55/km日期: 2019-12-26 19:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 08'00" / 07'38" / 08'09" / 07'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
80.71 km 
Nike fly3 累積 :
273.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'00" | 00:15'53" |
| 3 | 07'38" | 00:23'31" |
| 4 | 08'09" | 00:31'40" |
| 5 | 07'54" | 00:39'34" |
| 5.0 | 110'48" | 00:39'58" |
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