8.0 km | 00:47:01 | 05:52/km日期: 2019-12-25 17:49 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 06'36" / 05'51" / 06'26" / 05'07" / 06'10" / 05'26" / 06'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1003 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.29 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'51" | 00:12'27" |
| 3 | 06'26" | 00:18'53" |
| 4 | 05'07" | 00:24'00" |
| 5 | 06'10" | 00:30'10" |
| 6 | 05'26" | 00:35'36" |
| 7 | 06'22" | 00:41'58" |
| 8.0 | 05'02" | 00:47'01" |
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