6.0 km | 00:27:43 | 04:35/km日期: 2019-12-25 15:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 04'35" / 04'33" / 04'35" / 04'36" / 04'35" / 04'35" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'34" (+00'01") | 1001 / 1001 | 181 / 120 |
2 | | 04'35" (+00'02") | 1002 / 2004 | 183 / 118 |
3 | | 04'33" | 1001 / 3005 | 175 / 124 |
4 | | 04'38" (+00'05") | 1001 / 4007 | 171 / 125 |
5 | | 04'36" (+00'03") | 1000 / 5007 | 168 / 128 |
6 | | 04'33" | 1000 / 6008 | 165 / 131 |
7 | | 03'46" | 35 / 6043 | 165 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 256.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'33" | 00:09'08" |
3 | 04'35" | 00:13'43" |
4 | 04'36" | 00:18'19" |
5 | 04'35" | 00:22'54" |
6 | 04'35" | 00:27'29" |
6.0 | 05'21" | 00:27'43" |