10.2 km | 02:08:33 | 12:35/km日期: 2019-12-24 21:03 - 平均心率: 109 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 09'52" / 07'36" / 11'47" / 14'45" / 14'54" / 14'40" / 16'12" / 16'37" / 13'46" / 07'05" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+04'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+07'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'54" (+07'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+07'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'11" (+09'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'36" (+09'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'45" (+06'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 210 / 10210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 07'36" | 00:17'28" |
| 3 | 11'47" | 00:29'15" |
| 4 | 14'45" | 00:44'00" |
| 5 | 14'54" | 00:58'54" |
| 6 | 14'40" | 01:13'34" |
| 7 | 16'12" | 01:29'46" |
| 8 | 16'37" | 01:46'23" |
| 9 | 13'46" | 02:00'09" |
| 10 | 07'05" | 02:07'14" |
| 10.2 | 06'14" | 02:08'33" |
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