4.7 km | 00:36:43 | 07:48/km日期: 2019-12-24 20:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'57" / 07'42" / 08'57" / 07'37" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'08") | 708 / 4708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'42" | 00:15'39" |
| 3 | 08'57" | 00:24'36" |
| 4 | 07'37" | 00:32'13" |
| 4.7 | 07'44" | 00:37'42" |
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