10.0 km | 01:07:52 | 06:46/km日期: 2019-12-24 18:58 - 平均心率: 132 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'45" / 07'04" / 06'27" / 06'27" / 06'36" / 06'52" / 07'26" / 06'42" / 06'38" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'45" | 00:13'33" |
| 3 | 07'04" | 00:20'37" |
| 4 | 06'27" | 00:27'04" |
| 5 | 06'27" | 00:33'31" |
| 6 | 06'36" | 00:40'07" |
| 7 | 06'52" | 00:46'59" |
| 8 | 07'26" | 00:54'25" |
| 9 | 06'42" | 01:01'07" |
| 10 | 06'38" | 01:07'45" |
| 10.0 | 05'50" | 01:07'52" |
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