阿山哥（王平山） 2014/08/14 訓練日誌

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

10.4 km | 00:58:41 | 05:38/km

日期: 2014-08-14 19:58 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 宜 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 04'32" / 08'04" / 04'56" / 05'04" / 06'21" / 05'44" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'17" /

赤足跑~開始進入秋天了..............,但是跑不還是一身是汗!

8月累積里程 : 191.74 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊耀仲, 徐傳忠和其他 60 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'32"	00:09'56"
3	08'04"	00:18'00"
4	04'56"	00:22'56"
5	05'04"	00:28'00"
6	06'21"	00:34'21"
7	05'44"	00:40'05"
8	05'36"	00:45'41"
9	05'24"	00:51'05"
10	05'32"	00:56'37"
10.4	05'17"	00:58'41"

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