郭家瑋 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

郭家瑋基隆
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10.0 km | 00:55:30 | 05:33/km

日期: 2019-12-24 18:22 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81%

Pace: 06'18" / 05'56" / 05'52" / 05'55" / 06'21" / 04'46" / 05'01" / 05'28" / 05'18" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 37.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'56"	00:12'14"
3	05'52"	00:18'06"
4	05'55"	00:24'01"
5	06'21"	00:30'22"
6	04'46"	00:35'08"
7	05'01"	00:40'09"
8	05'28"	00:45'37"
9	05'18"	00:50'55"
10.0	04'37"	00:55'32"

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