吳世明 2019/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳世明基隆
ID 367272

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4.3 km | 00:35:19 | 08:15/km

日期: 2019-12-24 15:20 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 07'11" / 06'43" / 07'18" / 07'32" / 11'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'06" (+00'22")

997 / 997

2

06'49"

(13'54")

06'44"

1010 / 2007

3

07'18"

(21'12")

07'20" (+00'36")

993 / 3000

4

07'39"

(28'51")

07'31" (+00'47")

1016 / 4016

5

03'14"

(32'05")

12'07" (+05'23")

266 / 4283

12月累積里程 : 22.77 km

Android - HUAWEI BLA-L29 上傳 | 4 years ago

吳世明和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'43"	00:13'54"
3	07'18"	00:21'12"
4	07'32"	00:28'44"
4.3	11'48"	00:32'05"

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