4.2 km | 00:30:56 | 07:20/km日期: 2019-12-24 13:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 07'46" / 10'20" / 11'45" / 07'36" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 213 / 4213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'20" | 00:18'06" |
| 3 | 11'45" | 00:29'51" |
| 4 | 07'36" | 00:37'27" |
| 4.2 | 08'20" | 00:39'14" |
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