10.2 km | 01:24:21 | 08:14/km日期: 2019-12-24 11:17 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 08'21" / 07'45" / 09'10" / 08'59" / 07'09" / 08'09" / 09'03" / 07'53" / 08'50" / 07'34" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'14") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'04" (+01'25") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 07'39" | 2000 / 6000 |
| 4 | | 08'25" (+00'46") | 2000 / 8000 |
| 5 | | 08'11" (+00'32") | 2000 / 10000 |
| 6 | | 08'00" (+00'21") | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'45" | 00:16'06" |
| 3 | 09'10" | 00:25'16" |
| 4 | 08'59" | 00:34'15" |
| 5 | 07'09" | 00:41'24" |
| 6 | 08'09" | 00:49'33" |
| 7 | 09'03" | 00:58'36" |
| 8 | 07'53" | 01:06'29" |
| 9 | 08'50" | 01:15'19" |
| 10 | 07'34" | 01:22'53" |
| 10.2 | 07'57" | 01:24'46" |
ricky tseng 說推
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