4.1 km | 00:35:54 | 08:51/km日期: 2019-10-11 06:45 - 平均心率: 166 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 08'13" / 09'13" / 09'29" / 18'41" / 19'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'12" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'11" (+03'19") | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'13" | 00:17'26" |
| 3 | 09'29" | 00:26'55" |
| 4 | 18'41" | 00:45'36" |
| 4.1 | 19'14" | 00:46'42" |
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