Zen Chou 2019/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Zen Chou 桃園
ID 82300

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10.3 km | 00:57:50 | 05:36/km

日期: 2019-12-23 21:50 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 05'54" / 05'35" / 05'36" / 05'37" / 05'38" / 05'40" / 05'34" / 05'23" / 05'37" / 05'26" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 117.91 km

Mizuno wave ride21 累積 : 3825.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

張金源, TestRunner 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'35"	00:11'29"
3	05'36"	00:17'05"
4	05'37"	00:22'42"
5	05'38"	00:28'20"
6	05'40"	00:34'00"
7	05'34"	00:39'34"
8	05'23"	00:44'57"
9	05'37"	00:50'34"
10	05'26"	00:56'00"
10.3	05'54"	00:57'52"

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