11.0 km | 01:10:55 | 06:26/km日期: 2019-12-23 17:35 - 平均心率: 113 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13042 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'30" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'22" / 06'20" / 06'21" / 06'18" / 06'15" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'23") | 1004 / 1004 | 185 / 81 |
| 2 | | 06'28" (+00'14") | 1006 / 2010 | 185 / 83 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1009 / 3020 | 183 / 84 |
| 4 | | 06'30" (+00'16") | 1006 / 4027 | 183 / 83 |
| 5 | | 06'27" (+00'13") | 1005 / 5032 | 183 / 84 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1007 / 6039 | 182 / 84 |
| 7 | | 06'20" (+00'06") | 1007 / 7047 | 183 / 85 |
| 8 | | 06'16" (+00'02") | 1008 / 8055 | 183 / 86 |
| 9 | | 06'19" (+00'05") | 1002 / 9057 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'17" (+00'03") | 1001 / 10059 | 183 / 86 |
| 11 | | 06'14" | 1005 / 11064 | 184 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 401.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'30" | 00:19'36" |
| 4 | 06'34" | 00:26'10" |
| 5 | 06'29" | 00:32'39" |
| 6 | 06'32" | 00:39'11" |
| 7 | 06'22" | 00:45'33" |
| 8 | 06'20" | 00:51'53" |
| 9 | 06'21" | 00:58'14" |
| 10 | 06'18" | 01:04'32" |
| 11 | 06'15" | 01:10'47" |
| 11.0 | 09'35" | 01:10'55" |
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