7.1 km | 00:43:37 | 06:10/km日期: 2019-12-22 07:55 - 平均心率: 165 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'07" / 06'07" / 06'12" / 05'49" / 05'36" / 05'21" / 06'08" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'37") | 2377 / 2377 |
| 2 | | 05'48" (+01'23") | 2291 / 4669 |
| 3 | | 04'25" | 5 / 4675 |
| 4 | | 05'40" (+01'15") | 2384 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'07" | 00:14'14" |
| 3 | 06'12" | 00:20'26" |
| 4 | 05'49" | 00:26'15" |
| 5 | 05'36" | 00:31'51" |
| 6 | 05'21" | 00:37'12" |
| 7 | 06'08" | 00:43'20" |
| 7.1 | 03'02" | 00:43'31" |
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