4.2 km | 00:46:13 | 11:07/km日期: 2019-12-22 07:33 - 平均心率: 94 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 11'34" / 10'49" / 10'21" / 10'45" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+04'07") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 10'49" | 00:22'23" |
| 3 | 10'21" | 00:32'44" |
| 4 | 10'45" | 00:43'29" |
| 4.2 | 01'35" | 00:43'44" |
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