7.8 km | 00:55:54 | 07:10/km日期: 2019-10-12 19:27 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 9602 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'40" / 06'39" / 08'01" / 08'10" / 06'35" / 06'51" / 07'37" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 | 174 / 84 |
| 3 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 3000 | 159 / 76 |
| 4 | | 08'07" (+01'25") | 1002 / 4002 | 170 / 72 |
| 5 | | 06'47" (+00'05") | 1001 / 5004 | 175 / 84 |
| 6 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 6005 | 175 / 81 |
| 7 | | 07'39" (+00'57") | 1002 / 7007 | 170 / 76 |
| 8 | | 06'01" | 779 / 7786 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 39.18 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'39" | 00:13'19" |
| 3 | 08'01" | 00:21'20" |
| 4 | 08'10" | 00:29'30" |
| 5 | 06'35" | 00:36'05" |
| 6 | 06'51" | 00:42'56" |
| 7 | 07'37" | 00:50'33" |
| 7.8 | 06'47" | 00:55'54" |
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