10.4 km | 02:01:58 | 11:45/km日期: 2019-12-21 11:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'55" / 07'55" / 09'40" / 07'27" / 07'20" / 11'06" / 08'31" / 11'32" / 12'44" / 25'46" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+02'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'30" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'32" (+04'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'43" (+05'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 25'46" (+18'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 32'11" (+24'51") | 373 / 10373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'55" | 00:15'50" |
| 3 | 09'40" | 00:25'30" |
| 4 | 07'27" | 00:32'57" |
| 5 | 07'20" | 00:40'17" |
| 6 | 11'06" | 00:51'23" |
| 7 | 08'31" | 00:59'54" |
| 8 | 11'32" | 01:11'26" |
| 9 | 12'44" | 01:24'10" |
| 10 | 25'46" | 01:49'56" |
| 10.4 | 15'41" | 01:55'48" |
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