陳楓 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳楓基隆
ID 467926

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5.0 km | 00:34:18 | 06:51/km

日期: 2019-12-21 14:49 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 07'19" / 06'35" / 06'56" / 06'23" / 07'05" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 42.97 km

nike flyknit free4.0 累積 : 69.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'35"	00:13'54"
3	06'56"	00:20'50"
4	06'23"	00:27'13"
5	07'05"	00:34'18"
5.0	18'27"	00:34'20"

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