3.6 km | 00:20:31 | 05:41/km日期: 2019-12-14 11:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'42" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'24") | 398 / 398 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 396 / 794 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 398 / 1192 |
| 4 | | 05'39" (+00'07") | 396 / 1589 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 401 / 1990 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 404 / 2395 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 396 / 2791 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 405 / 3196 |
| 9 | | 05'32" | 405 / 3601 |
| 10 | | 02'20" | 6 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 180.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'42" | 00:17'09" |
| 3.6 | 05'31" | 00:20'31" |
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