Wan Chen Tung 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chen Tung 屏東
ID 94721

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8.0 km | 00:50:31 | 06:18/km

日期: 2014-08-14 06:53 - 地點: 赤牛嶺山下-屏額公路-網紗 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100%

Pace: 06'20" / 06'12" / 06'04" / 06'24" / 06'20" / 06'28" / 06'32" / 00'00" /

屏東

Wan Chen Tung

·

好多天沒跑~跑了5K就很想休息..
一直跟自己喊話..."如果5K就停要走很久才能回家"
所以就一直跑下去

跑了8K緩走1K剛好到家

手錶真的怪怪的~
他明明8K嗶了一聲
怎麼傳上來只有7.6

只好手動更改

今天天氣陰陰的
但雨沒下下來

好多天沒去擺攤了
希望今天天氣能好一點
好想賺錢阿~~~

8月累積里程 : 33.10 km

Saucony kinvara 4 累積 : 557.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 林義哲和其他 20 人說推

·

亦真非真 Wan Chen早安!今天下午過後全台下雨機率都很低,所以祝福妳今天生意興隆,大賺一筆o(⌒∇⌒ o)

2014-08-14 08:13 ·

2 個人推

Wan Chen Tung 亦真大，謝謝你

2014-08-14 18:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'12"	00:12'32"
3	06'04"	00:18'36"
4	06'24"	00:25'00"
5	06'20"	00:31'20"
6	06'28"	00:37'48"
7	06'32"	00:44'20"
7.6	06'26"	00:48'28"

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