6.5 km | 01:24:11 | 12:54/km日期: 2019-11-07 07:32 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 6558 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 02'44" / 03'10" / 03'14" / 03'09" / 19'29" / 42'23" / 19'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'02" | 3006 / 3006 | 148 / 221 |
| 2 | | 22'37" (+19'35") | 3001 / 6008 | 67 / 65 |
| 3 | | 13'52" (+10'50") | 513 / 6521 | 84 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'44" | 00:02'44" |
| 2 | 03'10" | 00:05'54" |
| 3 | 03'14" | 00:09'08" |
| 4 | 03'09" | 00:12'17" |
| 5 | 19'29" | 00:31'46" |
| 6 | 42'23" | 01:14'09" |
| 6.5 | 19'14" | 01:24'11" |
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