8.0 km | 00:39:29 | 04:54/km日期: 2019-12-20 15:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'01" / 04'57" / 05'06" / 04'39" / 04'57" / 04'47" / 04'39" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.02 km 
Saucony Kinvara 8 grn/blk 累積 :
455.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'01" | 00:10'14" |
| 3 | 04'57" | 00:15'11" |
| 4 | 05'06" | 00:20'17" |
| 5 | 04'39" | 00:24'56" |
| 6 | 04'57" | 00:29'53" |
| 7 | 04'47" | 00:34'40" |
| 8 | 04'39" | 00:39'19" |
| 8.0 | 03'37" | 00:39'29" |
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