10.0 km | 01:04:58 | 06:28/km日期: 2019-12-20 06:04 - 平均心率: 190 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12758 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 07'29" / 07'07" / 06'38" / 06'27" / 06'16" / 06'26" / 06'15" / 06'10" / 06'06" / 05'47" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+01'47") | 1004 / 1004 | 190 / 69 |
| 2 | | 07'03" (+01'18") | 1007 / 2011 | 194 / 72 |
| 3 | | 06'36" (+00'51") | 1004 / 3016 | 196 / 76 |
| 4 | | 06'26" (+00'41") | 1002 / 4019 | 198 / 78 |
| 5 | | 06'14" (+00'29") | 1003 / 5022 | 199 / 80 |
| 6 | | 06'28" (+00'43") | 1004 / 6027 | 196 / 78 |
| 7 | | 06'13" (+00'28") | 1001 / 7028 | 195 / 82 |
| 8 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 8029 | 196 / 82 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 9029 | 196 / 83 |
| 10 | | 05'45" | 1003 / 10032 | 199 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'07" | 00:14'36" |
| 3 | 06'38" | 00:21'14" |
| 4 | 06'27" | 00:27'41" |
| 5 | 06'16" | 00:33'57" |
| 6 | 06'26" | 00:40'23" |
| 7 | 06'15" | 00:46'38" |
| 8 | 06'10" | 00:52'48" |
| 9 | 06'06" | 00:58'54" |
| 10 | 05'47" | 01:04'41" |
| 10.0 | 12'52" | 01:04'58" |
展開計圈分析
留言 
