5.9 km | 00:25:05 | 04:12/km日期: 2019-12-20 05:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 08'59" / 07'15" / 08'39" / 06'51" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+02'00") | 606 / 606 |
| 2 | | 19'00" (+15'08") | 1 / 608 |
| 3 | | 04'15" (+00'23") | 411 / 1020 |
| 4 | | 04'00" (+00'08") | 416 / 1436 |
| 5 | | 03'55" (+00'03") | 408 / 1845 |
| 6 | | 06'44" (+02'52") | 10 / 1855 |
| 7 | | 04'04" (+00'12") | 404 / 2260 |
| 8 | | 03'52" | 406 / 2666 |
| 9 | | 03'55" (+00'03") | 410 / 3077 |
| 10 | | 04'04" (+00'12") | 402 / 3479 |
| 11 | | 03'57" (+00'05") | 416 / 3896 |
| 12 | | 04'02" (+00'10") | 413 / 4309 |
| 13 | | 03'59" (+00'07") | 411 / 4721 |
| 14 | | 04'01" (+00'09") | 414 / 5135 |
| 15 | | 04'08" (+00'16") | 405 / 5540 |
| 16 | | 03'54" (+00'02") | 409 / 5949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 08'59" | 00:15'32" |
| 3 | 07'15" | 00:22'47" |
| 4 | 08'39" | 00:31'26" |
| 5 | 06'51" | 00:38'17" |
| 5.9 | 06'49" | 00:44'46" |
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