張金泳 2019/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

張金泳彰化
ID 369185

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5.2 km | 00:37:53 | 07:18/km

日期: 2019-12-20 05:47 - 總爬升: 171 m - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'58" / 05'51" / 08'00" / 07'45" / 06'25" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

06'53" (+01'04")

1038 / 1038

2

06'26"

(13'35")

05'49"

1105 / 2143

3

08'56"

(22'31")

08'53" (+03'04")

1005 / 3148

4

06'56"

(29'27")

06'54" (+01'05")

1002 / 4150

5

06'22"

(35'49")

06'21" (+00'32")

1000 / 5150

6

01'11"

(37'00")

07'07" (+01'18")

165 / 5316

12月累積里程 : 318.12 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'51"	00:12'49"
3	08'00"	00:20'49"
4	07'45"	00:28'34"
5	06'25"	00:34'59"
5.3	06'21"	00:37'00"

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