8.6 km | 01:00:23 | 06:59/km日期: 2019-12-19 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'29" / 07'07" / 07'03" / 07'01" / 06'58" / 06'52" / 06'51" / 06'51" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'30") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'04" (+00'15") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'59" (+00'10") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'52" (+00'03") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'49" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'41" | 581 / 8628 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'07" | 00:14'36" |
| 3 | 07'03" | 00:21'39" |
| 4 | 07'01" | 00:28'40" |
| 5 | 06'58" | 00:35'38" |
| 6 | 06'52" | 00:42'30" |
| 7 | 06'51" | 00:49'21" |
| 8 | 06'51" | 00:56'12" |
| 8.6 | 06'39" | 01:00'23" |
留言 
